Faire de bonnes promenades contre les rhumatismes

Si vous souffrez de rhumatismes dans les jambes et dans les hanches, il est essentiel de faire régulièrement de bonnes marches. Au retour, reposez-vous un moment, les jambes surélevées. Sachez aussi que certains aliments sont à éviter: c’est le cas des pommes de terre, piments, poivrons, aubergines, viandes rouges, graisses saturées. Les farines et le sucre raffinés ainsi que les sucreries sont également déconseillés.