Gestion du stress : des massages bien-être

Essayez ces trucs un jour où vous vous sentez stressée. Il s’agit de mini-massages du visage, très relaxants.
De la base du cou et en remontant vers le menton, en faisant alterner les mains. Avec le bout des index, faites des petites pressions autour des arcades sourcilières, depuis l’angle interne de l’oeil jusqu’aux tempes.
Lissez doucement le front en remontant depuis les sourcils jusqu’à la racine des cheveux. Massez en alternant la main droite et la main gauche.
Du bout des doigts, massez chaque côté de la bouche. Procédez par petites pressions circulaires ascendantes en partant du coin des lèvres pour remonter vers les ailes du nez.
Pincez doucement la zone où apparaissent les pattes d’oie, puis lissez en massant doucement avec le bout de l’index, toujours de bas en haut.