En modifiant simplement quelques habitudes quotidiennes néfastes, vous retrouverez rapidement des jambes beaucoup plus légères et confortables au quotidien. Évitez systématiquement le chauffage au sol qui dilate excessivement les veines superficielles, le sauna brûlant et le hammam humide qui congestionnent les tissus, les bains bouillants prolongés, et l'exposition au soleil de plomb estival qui aggrave considérablement l'insuffisance veineuse chronique. Évitez également les talons hauts vertigineux ou à l'inverse complètement plats : une hauteur de trois à cinq centimètres constitue vraiment l'idéal biomécanique optimal pour stimuler correctement la pompe musculaire du mollet sans déséquilibrer votre posture globale.
Fuyez les jeans moulants serrés qui compriment dangereusement les veines profondes et superficielles. Bannissez les bas et mi-bas élastiques qui saucissonnent disgracieusement la jambe à mi-mollet en créant un effet garrot veineux néfaste. Vive la bonne circulation sanguine fluide et la légèreté retrouvée ! Privilégiez les vêtements amples confortables, les chaussures anatomiques bien ajustées, les douches fraîches terminées par un jet froid remontant progressivement des chevilles vers les cuisses, les massages drainants réguliers et la surélévation nocturne des jambes.
Adoptez ces gestes protecteurs quotidiennement pour préserver durablement votre précieux capital veineux.
